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Para identificar em qual dos 5 níveis de estresse você está, clique nas caixas abaixo.

O ideal é que o seu repositório de estresse esteja o mais próximo de 1, de preferência que seja 0, ou seja, vazio.
Mas isso é praticamente impossível.
Na velocidade 1, você identifica acontecimentos super normais, como:
  1. 'DR'zinha em casa;
  2. Briguinhas de irmão;
  3. Pequenas situações no trabalho;
  4. Chutar a quina da mesa porque está distraído;
  5. Perder o controle da boca e morder a própria língua.
Coisas mais leves e que uma boa noite de sono resolve.

O problema é quando nem as noites de sono dão jeito.
 
Se você está nessa situação, é porque já rompeu a barreira e pulou para o nível 2 do estresse, que é quando você começa: 
  1. Atender o telefone em casa como se estivesse no trabalho e vice-versa;
  2. Sonhar que está trabalhando;
  3. Passar o crachá da empresa na cancela do shopping;
  4. Digitar a sua matrícula da empresa no microondas;
  5. Esquecer onde parou o seu carro;
  6. Irritar-se com mosquito no quarto;
  7. Não consegue dormir com o chuveiro pingando;
  8. Tropeçar na rua porque está com a cabeça nas nuvens;
  9. Xingar quando pisa de meia no chão molhado;
  10. Irritar-se quando as pessoas te deixam esperando.
Aqui você precisa se manter atento e trabalhar para reduzir o seu reservatório de estresse.

Uhmmm... Aqui as coisas começam a beirar a patologia!
 
É quando você desenvolve:
  1. Intolerância a voz do Faustão;
  2. Incômodo, tipo uma angústia, que não passa;
  3. Dores na nuca;
  4. Dores nas costas;
  5. Lapsos de memória e esquece coisas simples;
  6. Vontade de matar quem inventou a tomada de 3 pinos;
  7. Indignação desfazendo o nó da sacola do mercado. Chega a gritar com a danada;
  8. Hábito de encaminhar Whatsapp e ouvir o próprio áudio.
Se você ignorar esses sintomas e não eliminá-los da sua vida de uma vez por todas, como num passe de mágica você estará no nível 4...

Aqui a coisa fica muito séria!
É quando o filho chora e a mãe não vê, porque:
  1. Você desenvolve transtorno bipolar;
    • Fica bem em casa e vira o zé telo no trabalho ou vice-versa.
  2. Desenvolve compulsão;
    • Compra mais;
    • Bebe mais;
    • Fuma mais.
  3. Tem Insônia;
  4. Checa Whatsapp de madrugada;
  5. Acorda cansado;
  6. Até o pregador do varal te irrita;
  7. Você se irrita com pessoas mastigando;
  8. Você se irrita com pessoas respirando;
  9. Você se irrita com pessoas andando devagar na sua frente;
  10. Você fica com raiva nos grupos de WhatsApp com as mensagens de glitter e de bom dia;
  11. Você passa raiva com carrinho de compras do supermercado com as rodas travadas.
Infelizmente a grande maioria das pessoas encontram-se neste nível!
 
E aqui mora o perigo, porque entre o nível 4 e o 5 existe uma linha muito tênue...

E quando você chega aqui... É o início do fim!
 
Porque você baixa a sua imunidade e:
  1. Tem a sensação de que vai infartar;
  2. Tem início de AVC;
  3. Você tem surto psicótico;
  4. Você sente vontade de entrar atirando no shopping;
  5. Esquece o seu filho no carro.

E AI? CONSEGUIU IDENTIFICAR QUAL É O SEU NÍVEL DE ESTRESSE?

SE VOCÊ ESTÁ NO NÍVEL 1, PARABÉNS!

SE NÃO…

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