Para identificar em qual dos 5 níveis de estresse você está, clique nas caixas abaixo.
NÍVEL 1 DO ESTRESSE
O ideal é que o seu repositório de estresse esteja o mais próximo de 1, de preferência que seja 0, ou seja, vazio.
Mas isso é praticamente impossível.
Na velocidade 1, você identifica acontecimentos super normais, como:
'DR'zinha em casa;
Briguinhas de irmão;
Pequenas situações no trabalho;
Chutar a quina da mesa porque está distraído;
Perder o controle da boca e morder a própria língua.
Coisas mais leves e que uma boa noite de sono resolve.
NÍVEL 2 DO ESTRESSE
O problema é quando nem as noites de sono dão jeito.
Se você está nessa situação, é porque já rompeu a barreira e pulou para o nível 2 do estresse, que é quando você começa:
Atender o telefone em casa como se estivesse no trabalho e vice-versa;
Sonhar que está trabalhando;
Passar o crachá da empresa na cancela do shopping;
Digitar a sua matrícula da empresa no microondas;
Esquecer onde parou o seu carro;
Irritar-se com mosquito no quarto;
Não consegue dormir com o chuveiro pingando;
Tropeçar na rua porque está com a cabeça nas nuvens;
Xingar quando pisa de meia no chão molhado;
Irritar-se quando as pessoas te deixam esperando.
Aqui você precisa se manter atento e trabalhar para reduzir o seu reservatório de estresse.
NÍVEL 3 DO ESTRESSE
Uhmmm... Aqui as coisas começam a beirar a patologia!
É quando você desenvolve:
Intolerância a voz do Faustão;
Incômodo, tipo uma angústia, que não passa;
Dores na nuca;
Dores nas costas;
Lapsos de memória e esquece coisas simples;
Vontade de matar quem inventou a tomada de 3 pinos;
Indignação desfazendo o nó da sacola do mercado. Chega a gritar com a danada;
Hábito de encaminhar Whatsapp e ouvir o próprio áudio.
Se você ignorar esses sintomas e não eliminá-los da sua vida de uma vez por todas, como num passe de mágica você estará no nível 4...
NÍVEL 4 DO ESTRESSE
Aqui a coisa fica muito séria!
É quando o filho chora e a mãe não vê, porque:
Você desenvolve transtorno bipolar;
Fica bem em casa e vira o zé telo no trabalho ou vice-versa.
Desenvolve compulsão;
Compra mais;
Bebe mais;
Fuma mais.
Tem Insônia;
Checa Whatsapp de madrugada;
Acorda cansado;
Até o pregador do varal te irrita;
Você se irrita com pessoas mastigando;
Você se irrita com pessoas respirando;
Você se irrita com pessoas andando devagar na sua frente;
Você fica com raiva nos grupos de WhatsApp com as mensagens de glitter e de bom dia;
Você passa raiva com carrinho de compras do supermercado com as rodas travadas.
Infelizmente a grande maioria das pessoas encontram-se neste nível!
E aqui mora o perigo, porque entre o nível 4 e o 5 existe uma linha muito tênue...
NÍVEL 5 DO ESTRESSE
E quando você chega aqui... É o início do fim!
Porque você baixa a sua imunidade e:
Tem a sensação de que vai infartar;
Tem início de AVC;
Você tem surto psicótico;
Você sente vontade de entrar atirando no shopping;
Esquece o seu filho no carro.
E AI? CONSEGUIU IDENTIFICAR QUAL É O SEU NÍVEL DE ESTRESSE?
SE VOCÊ ESTÁ NO NÍVEL 1, PARABÉNS!
SE NÃO…
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